531 HARDCORE
by Adrian P.
9 athletes joined
5.0
(1 rating)
Program Description
Zespół negro nie wypije to niegro
Program Overview
Level
Novice, Intermediate
Goal
Powerlifting, Powerbuilding, Bodybuilding
Equipment
Garage Gym
Program Length
4 weeks
Time Per Workout
120 minutes
Created
Apr 14, 2024 03:10
Last Edited
Jul 06, 2024 03:31
Week 1
1 / 4 Weeks
WHAT PEOPLE ARE SAYING(1 rating)
Only ratings with written feedback are displayed here.
5.00 / 5
Arnold S.Man
3 months ago
Dojebany plan masa idzie jak chuj tylko nie skapnalem się pierwszego dnia że ostatnia seria ławki to jest amrap i napierdalałem 88 powtórzeń to przypoliłem układ nerwowy aż skwierczało.