Xec Fit: Programa de volumen: Músculo y fuerza
by Xec Fit
3 athletes joined
Program Description
Programa de 3 semanas enfocado en movimientos multiarticulares pesados para maximizar la ganancia de fuerza y masa muscular 💪.
Volumen: ⭐⭐
Intensidad: ⭐⭐⭐
Frequencia: ⭐⭐⭐⭐
Program Overview
Level
Novice, Intermediate
Goal
Powerbuilding, Bodybuilding
Equipment
Garage Gym
Program Length
3 weeks
Time Per Workout
60 minutes
Created
Jan 09, 2024 08:49
Last Edited
May 07, 2024 10:48
Week 1
1 / 3 Weeks